Sport - Gesundheit - Sprache


Neue Kursangebote ab September 2022

Sport

Personal- und Gruppentraining


Vom Walking zum Running


Aktuell  26.09.2022:


Medical Fitness Training                  

Dienstag, 10.45 - 11.45 Uhr

Neu-Isenburg                                                  

10 x 60min    Euro 53,00                     ausgebucht            

Beckenboden und Rückentraining 

Dienstag, 12.00 - 13.00 Uhr

Neu-Isenburg                                           

10 x 60 min    Euro 53,00                  ausgebucht

 

Rückentraining Sportpark Neu-Isenburg

Mittwoch  9.30 - 11.00 Uhr                        

Euro 105,00
Freier Platz: 1


Bitte rufen Sie mich an, falls Sie Interesse an einen der Kurse haben.

Wir bemühen uns um die Einrichtung weiterer Kurse in Neu-Isenburg.

Mobil: 0157 7 33 29 129                                       


Sonstige Kurse

Pilates - all levels  - online -

Conefit-Rückentraining +

Medical Fitness Training

Mobility/Stretching

Faszientraining - Dynamisch -

XoverBodyfit - Low Intensity Intervall Training ab März - Outdoor

XoverBodywork - High Intensity Inter- vall Training

Stretching und Progressive Muskelentspannung für Radsportler und Triathleten

Cycling - Outdoor  MTB "Tricks & Trails" (S0 - S1Trails)

Samstag und Sonntag

Ausfahrten am Samstag

Start 14.00 Uhr - 16.30 Uhr - auf Wunsch mit anschließender Laufrunde ca. 5 km - 10 km

Ausfahrten am Sonntag

Rennrad oder Crosser

60 - 120 km im Wintertraining



 

Onlinekurse:
Kosten: 12,00 Euro/Std.
Buchen Sie Ihr persönliches Wunschtraining!
Pilates, BBP, Functional Fitness,
High and Low Intensity Intervall,
Rückentraining, Indoorcycling oder
Progressive Muskelentspannung

Personaltraining und Firmenangebote

Brainwalking - Mentale Aktivierung in der Bewegung

Rücken-Walking mit Theraband in der Mittagspause (Sprache: Englisch/Deutsch)

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung


Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen (auch in Englisch):

Basenfasten

"Gesund leben in einer fordernden Arbeitswelt"

Einführung in die Kneipp-Hydrotherapie









 

 

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