Triathlon- und Lauftraining im Allgäu
Business English & Sport Seminare
English and Sport Camp - tailormade to meet your needs
Crossover Bodywork - HIIT (High Intensity Intervall)
Outdoor und Indoor - Derzeit nur Personal Training 1-2-1
Aufbautraining: Plyometrisches Training, Ausdauer, Kraft und Stabilität. Dieses sehr dynamische Training ist vielseitig und anstrengend. High and Low Impact, Sprünge (Burpees, Touch jumps etc.) Eine gute Trainingsgrundlage ist deshalb erforderlich.
BrainWalking
Train your brain...and your body!
Die Kombination von mentaler und körperlicher Aktivierung bietet optimale Voraussetzungen für die Stärkung der Hirnleistung. Es werden mentale Aufgaben und leichte Körperbewegung aufeinander abgestimmt eingesetzt.
Spielerisch, mit verschiedenen Handgeräten werden einfache bis hin zu komplexen Aufgaben gelöst.
Ablauf: Wir gehen durch die Natur und führen verschiedene Übungen aus. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet - im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung in Kombination mit geistiger Bewegung.
Seminare, Vorträge und Firmenangebote:
Themenbeispiele:
Basische Ernährung/Basische Woche in der Firma
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ernährung im Sport
Gesunde Gewichtsreduktion
Phytotherapie - Pflanzenheilkunde "Eine Kräuterreise durch das Allgäu"
Kursangebote:
Stretching für Triathleten und Radsportler - Online
Indoorcycling - Online
Cycling - Outdoor MTB "Tricks & Trails" (S0 - S1Trails)
Rückenfitness und RückenPower - Online
Xover Bodywork - High Intensity Intervall Training - Online
Power Pilates/Yoga - Online
Pilates und Yoga Advanced - Online
Pilates für Leistungssportler - Online
Triathlontraining - PT
Functional Training für Radfahrer und Triathleten
Rückentraining mit Beckenbodentraining in Theorie und Praxis - Online
Woodwork - Training im Wald mit eigener Körperkraft (HIIT)
Medical Fitnesstraining
Lauftechniktraining
Intervalltraining Laufen - vom 5 km auf 21 km
Personal Training
Brainwalking
u. v. m.
English
Medical and Pharmaceutical English
Business English (Sales & Marketing, Finance)
English for Students (Nachhilfe)
English Literature
Preparation for First & Advanced Cambridge Certificate