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Sportkurse/Personal Training

Rückenfitness und RückenAktiv

Crossover Bodywork HIIT

Pilates und Yoga Advanced

Pilates für Leistungssportler

Triathlontraining

Rückentraining mit Beckenbodentraining in Theorie und Praxis

Wooding  -  Training im Wald mit eigener Körperkraft (HIIT)

Medical Fitnesstraining

Lauftechniktraining

Intervalltraining Laufen - vom 5 km auf 21 km

Personal Training

Lauftraining u. v. m.

Neu! Neu-Isenburg - Treffpunkt am Sportpark ab 15. JUNI 2020

Crossover Bodywork - HIIT

Outdoor - Montag und Mittwoch 19.00 Uhr - Sportpark Neu-Isenburg - Kursgebühr 10 Euro pro Teilnahme - Zielgruppe 30+ - Aufbautraining: Ausdauer und Kraft

Rücken Aktiv - Outdoor

Freitag 10.00  11.30 Uhr - Kursgebühr 105,00 Euro/90min -

BrainWalking
Die Kombination von mentaler und körperlicher Aktivierung bietet optimale Voraussetzungen für die Stärkung der Hirnleistung. Es werden mentale Aufgaben und leichte Körperbewegung aufeinander abgestimmt eingesetzt. Spielerisch, mit verschiedenen Handgeräten werden einfache bis hin zu komplexen Aufgaben gelöst.

Beginn am 15.  - Juni Treffpunkt Sportpark Neu-Isenburg  10.00 Uhr und 18.00 Uhr jeweils 60 min. Kursgebühr: 65,00

Tel: 06102 . 3524272   Mobil. 0157 - 73329120  und 06103 . 7 44 93

Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen:

Themenbeispiele:

Basische Ernährung/Basische Woche in der Firma

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Ernährung im Sport

Ernährung im Alter

Gesunde Gewichtsreduktion

Phytotherapie - Pflanzenheilkunde "Eine Kräuterreise durch das Allgäu"

Sportlerin in den Wechseljahren - Ernährung - HET Alternativen - gezieltes Training

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