Sprache - Sport - Gesundheit
KURSE FÜR BEGINNER UND FORTGESCHRITTENE
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English for Senior Learners
Sportkurse/Personal Training
Rückenfitness und RückenAktiv
Crossover Bodywork HIIT
Pilates und Yoga Advanced
Pilates für Leistungssportler
Triathlontraining
Rückentraining mit Beckenbodentraining in Theorie und Praxis
Wooding - Training im Wald mit eigener Körperkraft (HIIT)
Medical Fitnesstraining
Lauftechniktraining
Intervalltraining Laufen - vom 5 km auf 21 km
Personal Training
Lauftraining u. v. m.
Neu!
BrainWalking
Die Kombination von mentaler und körperlicher Aktivierung bietet optimale Voraussetzungen für die Stärkung der Hirnleistung. Es werden mentale Aufgaben und leichte Körperbewegung aufeinander abgestimmt eingesetzt. Spielerisch, mit verschiedenen Handgeräten werden einfache bis hin zu komplexen Aufgaben gelöst.
Beginn im Mai - Treffpunkt Sportpark Neu-Isenburg
Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Bitte rufen Sie mich an um hierzu weiterführende Informationen zu erhalten.
Themenbeispiele:
Basische Ernährung/Basische Woche in der Firma
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ernährung im Sport
Ernährung im Alter
Gesunde Gewichtsreduktion
Phytotherapie - Pflanzenheilkunde "Eine Kräuterreise durch das Allgäu"
Sportlerin in den Wechseljahren - Ernährung - HET Alternativen - gezieltes Training
